Ama ja paasto / Mandip Kaur ja Pardaman Sharma / 15 min.
AYURVEDA • 15m
Ayurvedan asiantuntijat Pardaman Sharma ja Mandip Kaur valottavat tällä videolla, mitä intialaisen lääketieteen vanha viisaus kertoo kuona-aineista ja eri kehotyyppien reagoinnista niihin.
Kuonan eli aman ajatellaan olevan syynä moniin sairauksiin, joten aman poistaminen kehosta katsotaan terveydelle tärkeäksi. Yksi lännessäkin suosittu tapa poistaa kuonaa on paasto - ja nyt opit myös sen, mitä ayurveda opettaa aiheesta. Saat eri kehotyyppeihin, paastoon siirtymiseen ja sieltä takaisin normaaliin arkeen ongelmitta palaamiseen paljon kuuntelemisen arvoista tietoa.
Up Next in AYURVEDA
-
7 dhatua / Kudosten tasapaino / Mandi...
Ayurvedan näkökulmasta kehossa on seitsemän kudostyyppiä eli dhatua: plasma, veri, lihas, rasva, luut, luuydin ja sukupuolinesteet. Jokaiseen kudostyyppiin liittyy myös tiettyjä ihmisen psyykkisiä ominaisuuksia. Näiden kaikkien tasapainosta syntyy terveys. Kuuntele videolta lisää, kuinka ayurved...
-
Uni / Pardaman Sharma / 15 min.
Uni on lippusi hyvinvointiin, jo ikivanha intialainen lääketiede on tiennyt sen. Eri kehotyypit nukkuvat eri tavoin, oirehtivat unen ongelmien kanssa hieman eri lailla ja tarvitsevat aavistuksen erilaista unihygieniaa. Kuuntele Pardamanin miniluennolta, miten voisit auttaa itseäsi tai lähimmäistä...
-
Santosha / Pardaman Sharma / 15 min.
Tyytyväisyys eli santosha on joogan ja ayurvedan näkökulmasta keskeinen hyvän elämän osatekijä. Tasapainoinen mieli on oikeastaan kaiken elämän tavoite, joten aihetta tulisikin käsitellä perinjuurin. Pardaman kertoo tällä videolla sinulle alkuun, miten tyytymättömyyden voisi mahdollisesti kesyttä...
