Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Syketreenit - Yoga HIIT sydämelle / Jari Karppinen / 15min. / Taso 2

Bindu® RE-START / 30 pv • 15m

Up Next in Bindu® RE-START / 30 pv

  • Alavartalon harjoitus / Jouni Hallika...

    Tässä yinjoogaharjoitteessa tehdään tutkimusmatka kehomielen syövereihin ja poistetaan tehokkaasti kireyksiä etenkin jaloista sekä korvien välistä. Opettajanasi Jouni Hallikainen.

  • Hellittäen / Leena Syrjälä 50 min....

    Vairagyan eli irtipäästäminen kuukausiteeman kunniaksi nyt "hellitetään" Leenan varmassa ohjauksessa. Meditatiiviset, staattiset ja dynaamiset liikkeet vaihtelevat koreografian myötä. Sarja kasvaa lämmittelyistä jalkojen voiman tekemiseen ja liikkuu siitä hyvää tekeviin coreharjoitteisiin. Lopuks...

  • Huomio polviin / Maiju Salovaara-Hil...

    Polvivaivoja? Tällä videolla opit lisää polvien huomioimisesta osana joogaharjoittelua. Maiju opastaa sinua jooga- ja fysioterapian näkökulmasta pieniin extraharjoitteisiin, joita voi lisätä polven alueen epästabiliteetista kärsivän asiakkaan joogaan. Miten olisi virabhadrasana 3 tiilikopittelul...