Borja Sainz / Esittely
BORJA SAINZ • 2m 17s
BORJA ALOITTI JOOGAN 19-vuotiaana Yhdysvalloissa. Miehen opettajaura alkoi 25-vuotiaana vinyasa flowlla, mutta nykyään hänen opetuksensa ovat syventyneet sovelletun biomekaniikan ja nykyajan tutkimustiedon integroinniksi käytännön asanaharjoitteluun. Borja on arvostettu joogatoimija Espanjassa, jossa on opettanut pitkään omassa Madridin joogakoulussaan. Nykyään Borja keskittyy vain opettajakoulutuksien pitämiseen.
JOOGAN, TANTRAN JA AYURVEDAN perinteiden opintoja Borja on opiskellut – ja opiskelee edelleen – etenkin opettajansa Yogarupa Rod Strykerin johdolla. Lisäksi Borja on kouluttautunut laajasti monien muiden tunnettujen joogan opettajien ja asiantuntijoiden kanssa, kuten Doug Keller, Noah Maze ja James Mallinson.
BORJA ON ERIKOISTUNUT biomekaniikkaan, pranatyöskentelyä sisältävään vinyasakoreografiaan sekä perinteiseen hathajoogaan, joiden oppeja hän tuo myös Bindu-portaalissa suomalaisten saataville. Borja opettaa englanniksi, mutta koska hän on tottunut opettamaan eri kielillä, on opetus selkeää ja ymmärrettävää vähemmänkin kielitaitoiselle.
Up Next in BORJA SAINZ
-
Dharma yoga nidra / Borja Sainz / 40 ...
Dharman tiellä oppaanasi sisään päin - syvälle itseesi jooganidrassa - toimii seuraavan 40 minuutin aikana Borja Sainz.
Aluksi harjoituksessa liikutaan hieman, jotta rentoutuminen on sen jälkeen sitäkin antoisampaa. Ota lämmikkeeksi huopia, pään alle ehkä tyyny ja viereen villasukat odottamaan ...
-
Expansion / Borja Sainz / kaikki taso...
Borja is back! Spandan kuukautemme tutkii nonduaalin tantran opettajamme Borja Sainzin johdolla joogin pranista kenttää. Harjoitus on kaksiosainen, ensin asetut keholliseen kokemukseen ruumiista ja "itsestä", sitten siirryt energiakehon havaintoharjoituksiin. Mantraat ja teet pranayamaa asanan oh...
-
Samana / Borja Sainz / sopii kaikille...
Seuraavaksi samana-vayun siivin sisäänpäin... Tässä tutkivassa ja kuuntelevassa harjoitteessa sovitat Borjan kanssa asanan liikkeitä pranayaman kanssa yhteen. Harjoitus sisältää hengityksen kanssa synkronoitavia seisoma-asentoja ja liikkuvuutta lisääviä rangan kiertoja. Lopetat harjoituksen kauni...
