"Jooga voimistaa vastustuskykyä!" "Jooga lujittaa luustoa", "jooga puhdistaa myrkyt kehostasi", "jooga antaa energiaa..." Paitsi, että nämä väitteet eivät ole tarkkaan ottaen totta.  Tässä podcastissa käsitellään tämän päivän terveys- ja hyvinvointikentän hittitermiä "näyttöön perustuva toiminta" (EBP, evidence-based practice).

Käytännössä puhumme siitä, kuinka tutkimus voi auttaa meitä joogan parissa työskenteleviä tekemään työmme paremmin. Kuulet, miksi "näyttöön perustuva toiminta" on omaa kokemusta luotettavampi metodien toimivuuden mittaamisen väline. Etiikan näkökulmasta se tarkoittaa, ettei ole yhdentekevää, mitä joogaopettaja sanoo asiakkailleen lajistaan. Ja sitä, että tämän päivän joogaopettajan olisi hyvä kyetä ainakin jonkinlaiseen vuoropuheluun terveyttä käsittelevän tutkimuksen kanssa.

Miten tutkimusta sitten voisi ymmärtää paremmin? Mitä ovat vinoumat ja harhat, ja kuinka välttää niistä yleisimmät? Onko kaikki näyttö yhtä arvokasta? Näihin kysymyksiin Bindun podcastissa vastaa terveystieteiden tohtori, fysioterapeutti ja joogaopettajakouluttaja Jari Karppinen.

Toimittajana Mia Jokiniva.

Jari Karppisen kaikille avoimet online-lisäkoulutukset Bindussa:

TUTKITTUA TERVEYSTIETOA JOOGASTA:
https://bindu.teachable.com/p/tutkittua-terveystietoa-joogasta

JOOGIN NOTKEUS - MEKANISMEISTA KÄYTÄNTÖÖN
https://bindu.teachable.com/p/joogin-notkeus-mekanismeista-kaytantoon