Floor barre 11 / Fatima Witick / Lonkat / Taso 1-2 / 45 min.
FLOOR BARRE
•
47m
Tervetuloa Fatiman floor barreen! Tämän harjoituksen teemana on lonkkien ja alaselän alue. Floor barre -harjoituksien tekeminen rakentaa tehokkaasti voimaa ja tekniikkaa joogin asanaharjoitukseen, tämä treeni tukee etenkin erilaisia lonkan liikkuvuutta vaativia asanoita ja valmistaa koko kehon suorittamaan puhtaasti uttihita hasta padangustasanan liikeradat.
Up Next in FLOOR BARRE
-
Floor barre 12 / Fatima Witick / 45 m...
Joogin treeniin kuuluvat erottamattomasti lantion alueen voima- ja liikkuvuusharjoitteet. Kehitys vauhdittuu, kun monipuolistaa omaa treeniään tuttujen asanoiden ulkopuolelle. Tällä videolla Fatima antaa mahtavia työkaluja esimerkiksi utthita hasta padangustasanoiden ja tittibasanoiden tueksi - m...
-
Balleting – lonkat / Mia Jokiniva / 3...
Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kinnostavinta, joogasta puuttuvaa ponnistuks...
-
Balleting - takaketju / Mia Jokiniva ...
Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kinnostavinta, joogasta puuttuvaa ponnistuks...
