Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pratistha / Mia Jokiniva / taso 2-3 / 75 min.

HAASTEITA • 1h 15m

Up Next in HAASTEITA

  • Floor barre 12 / Fatima Witick / 45 m...

    Joogin treeniin kuuluvat erottamattomasti lantion alueen voima- ja liikkuvuusharjoitteet. Kehitys vauhdittuu, kun monipuolistaa omaa treeniään tuttujen asanoiden ulkopuolelle. Tällä videolla Fatima antaa mahtavia työkaluja esimerkiksi utthita hasta padangustasanoiden ja tittibasanoiden tueksi - m...

  • Aurinkotervehdykset / 1h 45 min / Kai...

    Ei nyt sentään ihan 108:aa aurinkotervehdystä joogapäivän ja kesän valoisimman päivän kunniaksi, mutta todella monta kuitenkin! Kääräise matto auki ja juhli aurinkoa taivaan korkeimmalla kohdalla Bindun koko asanaopettajakaartin kera, haaste on heitetty!
    .
    Harjoitus on kaikkien halukkaiden – myö...

  • Jenni Morrison-Jack / Heinäsirkka / 4...

    Tällä tunnilla liikutaan Jennin mukaansa tempaavan vinyasan tahtiin! Harjoituksessa treenaat alavartalon voimaa, selkärangan liikkuvuutta ja pohjustat kykyäsi aktivoida ylävartalon voima käyttöön, jotta myöhemmin tunnilla päädyt helposti maksikanagasanaan eli heinäsirkkaan. Kaiken hyppelehtimisen...