Live stream preview
Levollisuuden yin / Jouni Hallikainen / 60 min.
HYGGE • 56m
Tämä on keskuhermostoa rauhoittava ja meditatiivisia elementtejä sisältävä yinjoogaharjoitus, jossa myös keho saa oman osuutensa yinjoogan kokonaisvaltaisista vaikutuksista. Erinomainen harjoitus kiireisen elämän keskelle ja etenkin ilta-aikaan helpottamaan nukahtamista. Levollisuuden tunnetta ja palautumista edistävän harjoituksen tueksi kannattaa varata joogatiiliä, viltti ja bolsteri.