Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Yinjooga – maksa–sappirakkomeridiaani / Mia Jokiniva / 60 min

HYGGE • 56m

Up Next in HYGGE

  • Yiniä joogavyön kera / Jouni Hallik...

    Paikoillanne, valmiina, re-set! Tällä Jounin restoratiivisen joogan tunnilla huolletaan etenkin alavartalon isoja lihasryhmiä ja tehdään tilaa lonkkiin. Myös selkäranka ja pääkoppa korjaavat tuttuun tapaan hedelmää 45 minuutin pysähtymisestä. Avaa siis matto ja oikaise pitkälleen meditatiiviseen ...

  • Levähdyshetki / Leena Syrjälä / 30 min.

    Nyt kuuluu joka joogin suusta restoratiivinen "ah"! Anna itsellesi puolen tunnin lepohetki tämän pehmeän ja palauttavan joogaharjoituksen parissa. Leena Syrjälän rauhallinen liike sekä hengitys johdattelevat harjoituksen alussa sinut lattiatasoon, jossa koko keho saa ihanan, rentouttavan käsittel...

  • Outi Pikkuoksa / Kutsu unelle / 45 mi...

    Tämä restoratiivinen harjoitus Outi Pikkuoksan kanssa sopii erityisen hyvin iltaan. Tee se silloin, kun sinusta tuntuu, että haluat karistaa päivät kuormat harteiltasi. Harjoitus poistaa kireyksiä etenkin lantion ja selän alueelta. Samalla se laskee mielenkin rentouteen. Hyvää yötä ja huomenta!