IYENGAR

IYENGAR

Iyengar-jooga on B.K.S Iyengarin kehittämä joogamuoto, jonka tavaramerkkeinä ovat tarkat linjaukset, oivaltava apuvälineiden käyttö, joogaterapeuttinen lähestymisote ja hitaalla temmolla tehtävä harjoitus. Tämän alustan Iyengar-tunnit ovat lyhyiksi räätälöityjä harjoitteita, joilla voit lisätä joogaymmärrystäsi ja inspiroitua Iyengar-joogasta.

Subscribe Share
IYENGAR
  • Salamba sarvangasana / Elia Nikolaev / 20 min.

    Tämä englanninkielinen video opastaa hartiaseisonnan B.K.S. Iyengarin tyyliin. Opettajamme Elia Nikolaev näyttää huolellisten linjauksien kautta, miksi ja miten salamba sarvangasanaa kannattaa tukea apuvälinein. Tarvitset 4-6 huopaa tai pyyhettä ja muutamia tiiliä. Ota myös bolsteri ja remmi lähe...