Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Uddiyana bandha kriya / Hanna Manninen / 30min.

JOOGATERAPIA • 33m

Up Next in JOOGATERAPIA

  • Yoga for better posture / Yoga therap...

    Hyvän ryhdin salaisuus on tietenkin paljastettavissa, ei se mikään mehevä salaisuus muuten olisi! Arvoituksen verhoa raottaa tällä videolla kalifornialainen joogaterapeutti Elia Nikolaev. Kokeilet kontta- taaksetaivutus- ja kiertoasanoita. Sen jälkeen astelet matolta ulos uudella olemuksella.

  • Vagaalinen tonus / Nina Pyykkönen / T...

    Tarjolla hetki hengenvetoa Ninan kanssa... Tällä videolla kuulet lisää vagushermon aktivoinnista ja opit vaikuttamaan omaan vagaaliseen tonukseesi. Harjoitus sopii tehtäväksi missä vain ja milloin vain.

  • Huomio polviin / Maiju Salovaara-Hil...

    Polvivaivoja? Tällä videolla opit lisää polvien huomioimisesta osana joogaharjoittelua. Maiju opastaa sinua jooga- ja fysioterapian näkökulmasta pieniin extraharjoitteisiin, joita voi lisätä polven alueen epästabiliteetista kärsivän asiakkaan joogaan. Miten olisi virabhadrasana 3 tiilikopittelul...