Jari Karppinen / Omistautuneesti / 45 min.
KOREOGRAFINEN FLOW
•
46m
Keskittyneen, sitkeän ja kohti omia päämääriä vievän harjoittelun ytimessä on aina omistautuminen. Jari Karppinen opettaa tässä koreografiassa erityisesti olkapäiden ja lonkkien liikkuvuuden harjoitteita, harjoitteita, jotka valmistavat joogin tehokkaasti koreografian loppupuolen taaksetaivutuksiin. Olkoot voima ja liikkuvuus omistautuneen joogin kanssa!
Up Next in KOREOGRAFINEN FLOW
-
Enkeleitä onko heitä? / Jenni Morriso...
Jenni johdattaa sinut selkärankaa kiertävien asentojen kautta vähitellen lattiatason asanoihin, enkelin siipien levittelyihin ja yksinkertaisiin käsitasapainoihin. Devaduta pannāsana, eli tipahtanut enkeli (fallen angel) löytyy lopulta melkein itsestään, kun keho on riittävän valmisteltu.
-
Loveen laskeutuminen / Outi Pikkuoksa...
Tähän marraskuiseen, syvään sukeltavaan joogaharjoitukseen Outi Pikkuoksan kanssa leivotaan aineksia joogan ja muinaissuomalaisen kuolemantaruston kuvastosta. Marraskuu on juuri oikea hetki pysähtymiselle, vanhan pöydältä putsaamiselle ja uuden synnyttämiselle. Mutta ensin täytyy uskaltaa astua s...
-
Jari Karppinen / Katseen vangitsija /...
Ah, nyt sitä saa! Napakkaa ja eteenpäin omaa kehitystä vievää treeniä nimittäin! Tässä vähitellen syvemmälle taaksetaivutuksiin kehittyvässä harjoituksessa päädyt Jarin kanssa lopulta eka pada raja kapotasanaan eli kuningaskyyhkyn asentoon. Mukana monta hyvää jippoa takataskuun laitettavaksi, ole...
