Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Balleting - reidet / Mia Jokiniva / 30 min.

Close Open

Munuais-virtsarakon yinjooga / 60 min / Mia Jokiniva

MIA JOKINIVA • 1h 2m

Up Next in MIA JOKINIVA

  • Balleting - reidet / Mia Jokiniva / 3...

    Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kiinnostavinta, joogasta puuttuvaa ponnistuk...

  • Sivuaskelia / Mia Jokiniva / Taso 2-3...

    Nyt saa hairahtua polulta ja astua reilusti sivuun! Tämä lateraalilinjojen eli kehon kylkilinjojen ja sivuttaisliikkeiden treeni liikkuu luistellen, balettiliikkeitä tehden ja välillä breakdancatenkin eteenpäin. Kaikki joogan, keskittyneisyyden ja – totta mooses – hyvän hienkin nimeen!

  • Sama vritti / Mia Jokiniva / Taso 2 /...

    Sama vritti on tunnettu termi erityisesti joogan pranayamasta, jossa se tarkoittaa yhtä pitkiä hengityksiä. Tämä keskittynyt asanaharjoitus käyttää sama vrittin ideaa asentoja muodostettaessa. Harjoitus on hidas, keskittynyt ja täynnä täyttä hengitystä. Tätä tarvitaan, olethan samaa mieltä?