Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Yoga HIIT Conditioning 3 / Mia Jokiniva / Taso 2-3 / 35 min.

MIA JOKINIVA • 35m

Up Next in MIA JOKINIVA

  • Sisäelinhengitys / Mia Jokiniva / 20 ...

    Tervetuloa hengähdyshetkeen! Tässä harjoituksessa keskityt eri sisäelimiin ja harjoitat läsnäoloa kenties uusilla ja vähän vieraillakin tavoilla omassa itsessä. Harjoitus tekee mestarin; se mikä voi aluksi tuntua kummalliselta, kehittyy vähitellen aivan uudenlaiseksi tietoisuustaidoksi.

  • Yinjooga – maksa–sappirakkomeridiaani...

    Maksa-sappirakkokompleksi vastaa kiinalaisessa lääketieteessä qin kuljetuksesta kehossa sekä lihaksien ja jänteiden hyvinvoinnista. Etenkin, jos olo on ylivirittynyt tai alipalautunut, on juuri oikea hetki hoitaa maksan energiaa. Tämä Yintonics-yinjoogatunti auttaa siinä.

    Harjoitus sisältää meri...

  • Lootukseen / Mia Jokiniva / taso 2-3 ...

    Garudasanan, chaturangojen ja eka pada utkatasanoiden liitosta voi kehkeytyä vain avonaisia lootuksen kukkia ja parempi tasapaino! Taso: 2-3. Kesto: 22 min.