Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pilatesta joogille / Taso 2 / Hanna Manninen / 30 min.

MOVEMENT • 31m

Up Next in MOVEMENT

  • Balleting – lonkat / Mia Jokiniva / 3...

    Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kinnostavinta, joogasta puuttuvaa ponnistuks...

  • Syvävenyttely 1 / Fatima Witick / 60 ...

    Syvävenyttely on laji, joka sopii lähes jokaiselle sohvaperunasta ammattiliikkujille. Tällä tunnilla keskityt Fatima Witickin kanssa lantion alueen liikkuvuuteen - ja sehän sopii joogille. Saat asentojen aikana paljon informaatiota ja kokeilet joogasta poikkeuksellisia liikeratoja. Ihanaa harjoit...

  • Leena Syrjälä / Tasapainoilua pilat...

    Horjuminen ja huojuminen on tässä 30 minuutin mittaisessa harjoituksessa täysin sallittua! Tasapainoa haastetaan Leena Syrjälän kanssa pilateksen tapaan niin lattiatasossa kuin pystyasennossakin. Mukana harjoituksessa on pehmeä pilatespallo.