Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Terveen selän pilates / Leena Syrjälä / 45 min.

MOVEMENT • 46m

Up Next in MOVEMENT

  • Lämmittelyharjoitus / Mikä vain laji ...

    Voit tehdä tämän kokonaisvaltaisen lämmittelyharjoituksen MIHIN VAIN liikuntaan valmistautuessasi - joogaan, juoksuun, painonnostoon, floor barreen, HIITiin, pilatekseen tai vaikka vain töihin lähtemiseen!

    Jos floor barre on sinulle uusi laji, tämä video kannattaa katsoa ennen ensimmäistä harjo...

  • Punnerrusspesiaali / Jari Karppinen /...

    Voimaa! Voimaa! Voimaa! Siinä kolme salasanaa, jotka pyörittävät tätä tuntia. Mutta kyseessä ei olekaan mitä tahansa yksinkertaista raudanpumppaamista, vaan mielikuvituksekas, inspiroiva ja hauska treeni joogamatolla ja sen ulkopuolella.

  • Powerpilates / Leena Syrjälä / 45 min.

    Tämä on ehkä ensi kesään valmistautumisesi tärkein treeni! Kun varpaat astutaan kengistä ulos ja keskivartalo kääritään vällyjen alta, tulet olemaan juuri niin moninkertaisesti iloinen kuin olet kevään mittaan tehnyt tämän Leenan pilatestreenin! Ryhdytään hommiin...