Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Yoga HIIT Conditioning 1 / Mia Jokiniva / Tekniikkatärppi 1 / 4:00

MOVEMENT • 3m 39s

Up Next in MOVEMENT

  • Floor barre 1 / taso 1–2 / Fatima Wit...

    Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Sujahda mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi.

    Tässä, ensimmäisessä koreografiassa aloitetaan hitaasti ja perusteista, sillä perustekniikoiden hiomisesta ...

  • Floor barre 9 / Fatima Witick / 45 min.

    Fatiman floor barre lämmittää sielun syövereihin asti. Etenet harjoituksessa pienin askelin jalkojen taaksenostoihin ja selän kiertoliikkeisiin jalkoja nostaen. Myös nilkan ja pohkeen lihakset saavat paljon harjoitusta, jota ei joogassa ole totuttu tekemään samassa mitassa. Muutenkin, jokaisen jo...

  • Balleting – lonkat / Mia Jokiniva / 3...

    Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kinnostavinta, joogasta puuttuvaa ponnistuks...