Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Voimapilates / Hanna Manninen / taso 2-3 / 45 min.

KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ • 45m

Up Next in KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ

  • Sivuaskelia / Mia Jokiniva / Taso 2-3...

    Nyt saa hairahtua polulta ja astua reilusti sivuun! Tämä lateraalilinjojen eli kehon kylkilinjojen ja sivuttaisliikkeiden treeni liikkuu luistellen, balettiliikkeitä tehden ja välillä breakdancatenkin eteenpäin. Kaikki joogan, keskittyneisyyden ja – totta mooses – hyvän hienkin nimeen!

  • Floor barre 6 / taso 1-2 / Fatima Wit...

    Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Liity mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi.

    Tässä koreografiassa saadaan staattinen coretreeni ja liikutaan muista sarjoista poiketen enemmän jalkojen siv...

  • Yoga Conditioning 3 / Mia Jokiniva / ...

    Tässä harjoituksessa hellit itseäsi venyttämällä takareidet, selän ja pakarat kovan treeniviikon jälkeen. Annat myös mielelle mahdollisuuden toipua viikon rasituksista. Tervetuloa pitämään itsestäsi huolta ja mahdollisesti marinoitumaan vielä extrapitkään savasanaan.