Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Yoga HIIT Conditioning 1 / Mia Jokiniva / Taso 2-3 / 32 min.

KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ • 32m

Up Next in KLIKKAA MOVEMENTIT TÄSTÄ

  • Fatima Witick / Tanssien virtaava joo...

    Se on flow, mikä vie mennessään! Tämä Fatiman monipuolinen, hoitava ja sopivan haastava treeni on inspiroiva yhdistelmä joogan ja tanssin monipuolista liikekieltä. Harjoitus tulee tehtyä mukaan tempautuen, ilman kelloon katsomista. Sano "kyllä" autuaalle ololle!

  • Ryhtiä yläselkään / Hanna Manninen / ...

    Tällä tunnilla tarvitset pitkähkön ja keskivahvan vastuskuminauhan. Joogaharjoituksessa piilee yksipuolisuuden vaara. Monet asanat kohdistuvat jatkuvasti työntäviin lihaksiin, kuten ojentajiin, hartioihin ja rintalihaksiin ja jättävät toisaalta yläselän vetävät lihakset vähemmälle huomiolle. Kumi...

  • Floor barre 11 / Fatima Witick / Lonk...

    Tervetuloa Fatiman floor barreen! Tämän harjoituksen teemana on lonkkien ja alaselän alue. Floor barre -harjoituksien tekeminen rakentaa tehokkaasti voimaa ja tekniikkaa joogin asanaharjoitukseen, tämä treeni tukee etenkin erilaisia lonkan liikkuvuutta vaativia asanoita ja valmistaa koko kehon su...