Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Tuettu selkärangan kierto / Nina Pyykkönen / 15 min.

NINA PYYKKÖNEN • 16m

Up Next in NINA PYYKKÖNEN

  • Pillihengitys / Nina Pyykkönen / sopi...

    Parasympaattinen hermosto reagoi hengitykseen. Kun pidennät hengityskiertoja tai estät kevyesti hengityksen virtaamista tietoisesti pranayaman aikana, vaikutat vagushermon eli parasympaattista hermostoa säätelevän päähermon toimintaan. Tällä videolla joogaopettaja Nina Pyykkönen kutsuu sinut rauh...

  • Meditaatio / Suihkulähde / Nina Pyykk...

    Silloin tällöin täytyy astua suihkulähteeseen, koska flow must go on. Joogaopettaja ja psykoterapeutti Nina Pyykkönen ohjaa sinulle tällä videolla kauniin Suihkulähde-keskittymistekniikan, joka sitoo mielen kehollisuuden kautta läsnäoloon ja "sisäisen liikkeen" havainnointiin.