Tule mukaan vitaalisuuden flowhun. Tässä treenissä Outi auttaa elinvoimasi liikkeelle ja pranan virtaamaan. Teet seuraavan puolen tunnin aikana tasapainoja, haastat hieman ala- ja ylävartaloa ja päätät harjoituksen harmonisoivaan savasanaan, tuulen ja auringon energioissa tasapainossa leväten.
Up Next in OUTI PIKKUOKSA
-
Outi Pikkuoksa / Indranin pauloissa /...
No nyt ollaan shaktin imussa! Outi Pikkuoksa vetää sinut tässä harjoituksessa mukaansa vedisen jumalattaren Indranin liikkeisiin. Valmistaudu voiman, villin feminiinin ja vapauden olotiloihin.... Ja anna palaa seuraavat 45 minuuttia!
-
Mudrameditaatio masennukseen ja ahdis...
Oletko sinä yksi meistä, joka käy nyt läpi väsymyksen ja vaikeampien tunteiden aikaa? Liity mukaan psykologi-joogaopettaja Outi Pikkuoksan lyhyeen mudrameditaatioon, joka on suunniteltu tehoamaan täsmänä kuvattuihin vaivoihin.
-
Outi Pikkuoksa / Tulella leikkiä / 6...
Tämä on hikoilun ja puhdistumisen harjoitus! Löydät nyt yhdestä harjoituksesta "kaiken", mitä joogin olisi hyvä terveytensä tähden päivittäin harjoittaa. Jalkojen voima, coretreeni, sykenostot ja käsien voima, kaikki samassa paketissa... Let it burn!
1 Comment