Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Buy Learn more

Already subscribed? Sign in

Tulen harjoitus / Mia Jokiniva / Taso 1-2 / 50 min.

BINDU 100 / 100€ • 49m

Up Next in BINDU 100 / 100€

  • Yin & yang / Jouni Hallikainen / 45 ...

    Tervetuloa helppoon yinjoogaharjoitukseen. Yinjoogan asanoiden välissä keholle tarjoillaan kevyttä ja elvyttävää liikettä yinin ja yangin henkeen. Tilauksessa on täysannos tasapainoista hyvää oloa siis.

  • Harjoitus selälle / Jarno Mäkelä / 60...

    Nyt et pääsekään siirtämään mitään selkäsi taakse, sillä katse pysyy tiukasti takaketjussa seuraavan tunnin. Jarnon mielenkiintoinen koreografia kutsuu sinut alkuun swastikasanassa rangan aktiivisiin liikkeisiin, tutkii prasaritakiertoja tuolilla ja rakentaa myöhemmin myös remmeillä tuetun sirsas...

  • Hemmottelua selkärangalle / Leena Syr...

    Jomottaako selkää, kaipaatko koneen ääressä kyyhöttämiseen vastaliikkeitä? Selän hyvinvoinnin näkökulmasta aina ei kannata tehdä kovaa treeniä, vaan juuri monipuoliset liikeradat ja rauhalliseen hengitykseen keskittyminen asanoissa tekevät paljon enemmän eetvarttia. Antaudu Leenan huoltavaan huom...