Live stream preview

Watch Restoratiivinen harjoitus reisille ja polville / Mia Jokiniva / 60 min.

Watch Restoratiivinen harjoitus reisille ja polville / Mia Jokiniva / 60 min.

Rent now

Already subscribed? Sign in

Restoratiivinen harjoitus reisille ja polville / Mia Jokiniva / 60 min.

HYGGE-joogaa • 1h 2m

Up Next in HYGGE-joogaa

  • Noora Mustajoki / Kirkastava pranayam...

    Pranaa keskikanavaan eli valoa tunneliin! Tämä useasta lyhyestä tekniikasta koostuva Noora Mustajoen ohjaama hengitysmeditaatio johdattaa sinut kirkkaan mielen tilaan. Voit tehdä tämän rauhallisen harjoituksen milloin vain kaipaat selkeyttä ajatuksiin ja levollisuutta kehoon.

    Jos tämä on ensimm...

  • Vagaalinen tonus / Nina Pyykkönen / T...

    Tarjolla hetki hengenvetoa Ninan kanssa... Tällä videolla kuulet lisää vagushermon aktivoinnista ja opit vaikuttamaan omaan vagaaliseen tonukseesi. Harjoitus sopii tehtäväksi missä vain ja milloin vain.

  • Outi Pikkuoksa / Kutsu unelle / 45 mi...

    Tämä restoratiivinen harjoitus Outi Pikkuoksan kanssa sopii erityisen hyvin iltaan. Tee se silloin, kun sinusta tuntuu, että haluat karistaa päivät kuormat harteiltasi. Harjoitus poistaa kireyksiä etenkin lantion ja selän alueelta. Samalla se laskee mielenkin rentouteen. Hyvää yötä ja huomenta!