Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Ilman elementin harjoitus / Mia Jokiniva / Taso 2 / 45 min.

Close Open

Maan meditaatio / Mia Jokiniva 15 min.

Neljä elementtiä / 49€ • 15m

Up Next in Neljä elementtiä / 49€

  • Ilman elementin harjoitus / Mia Jokin...

    Tämä harjoitus on omistettu erilaisille tasapainoille. Liihottelet ilmojen läpi paitsi jalkojen myös käsien ja pään päällä. Treenisi huipentuu vayu-hanumaniin, johon saatat lehahtaa omaksi yllätykseksesikin, sillä harjoitus valmistaa sinut aina hyvin edellisestä asennosta seuraavaan. Eikun take-o...

  • Ilman elementin meditaatio / Mia Joki...

    Tämä ilman elementin meditaatio tehdään tuulen suhistessa taustalla. Harjoitus muuttuu vähitellen materiaalisesta kehon meditaatiosta eetterikehon meditaatioksi, kun seuraat Mian ohjeita syvemmälle ja syvemmälle harjoituksen imuun.