Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Santosha / Pardaman Sharma / 15 min.

PARDAMAN SHARMA • 15m

Up Next in PARDAMAN SHARMA

  • Vuosirytmi / Pardaman Sharma / 15 min.

    Eräs ayurvedassa terveyteen vaikuttavista rytmeistä on vuodenaikojen kierto. Kesä esimerkiksi on pittan aikaa, syksyn vatan. Myös keväälle ja talvelle on omat dominoivat energiansa ja niistä kumpuavat ruokavaliosuositukset ja muut keinot tasapainottaa elimistöä. Kuuntele Pardmananin miniluennolta...

  • Pranayama / Pardaman Sharma / 15 min.

    Tässä miniluennossa ayurveda-asiantuntijamme Pardaman Sharma kertoo eri pranaymatekniikoiden vaikutuksista eri kehotyypeille. Esimerkiksi vatan epätasapainon oireita (stressi, ahdistus, pelko ja uupumusoireet) voi avittaa anuloma vilomalla. Pittan ja kaphan epätasapainoon sopivat ideaalisti taas ...

  • Päivärytmi / Pardaman Sharma / 15 min.

    Tällä miniluennolla opit, miten joogi voisi rytmittää päivänsä ayurvedan filosofian mukaan. Kehossa on aamuisin klo 6-10 kapha-aika ja siihen kuuluu tiettyjä mahdollisuuksia ja ominaisuuksia. Samoin, muille doshaenergioille on myös omat kellonaikansa. Kuuntele lisää kiinnostavia yksityiskohtia Pa...