Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Chandra bhedana pranayama / Mia Jokiniva / 11 min.

KLIKKAA PRANAYAMAT TÄSTÄ • 11m

Up Next in KLIKKAA PRANAYAMAT TÄSTÄ

  • Uddiyana bandha kriya / Hanna Mannine...

    Luvassa uudenlainen lähestyminen uddiyana bandha kriyaan. Löydä vatsavakuumi Hanna-opettajan ja tämän videon avulla: Etenet vatsa-palleahengityksestä rintakehähengitykseen ja siitä edelleen vatsavakuumiharjoituksiin. Harjoitus voi toimia terapeuttisena tekniikkana lantionpohjan alueelle. Ethän sy...

  • Kriya-puhdistustekniikat / taso 1–2 ...

    Kehon energiakanavien, nadien, puhdistaminen on olennainen osa hengitysharjoituksia. Kriya-harjoituksien avulla prana virtaa vapaammin nadeissa, jolloin vähitellen voimistuvat harjoitukset pysyvät turvallisina. Tällä videolla käydään Samin hyvässä huomassa läpi vatsan, keuhkojen ja kaulan alueen ...

  • Surya bhedana pranayama / Mia Jokiniv...

    Tämä Balilla kuvattu pranayama kuljettaa sinut energisoivaan hengitysharjoitukseen. Koska video on kuvattu ympäristön autenttisissa äänissä, kuulet paitsi gekkoja, kukonlaulua ja skoottereita taustalta. Tämä hengitystreeni sopii erityisen hyvin aamulla tehtäväksi, koska se virkistää hieman.