Ihan shaktina / Noora Lintukangas / 30 min.
RESTORATIIVINEN JOOGA
•
31m
Sat nam! Tällä kundaliinitunnilla rentoudut, irrottelet ja otat iisisti. Prana liikkuu, kun tunnilla vuorotellen joogataan, lauletaan, tanssitaan ja tehdään savasanaa Nooran hyvällä opastuksella. Harmoninen mutta energinen olo, täältä tullaan!
Up Next in RESTORATIIVINEN JOOGA
-
PÄIVÄ 10: Sydämellisesti / Hanna Mann...
Kevään energiat liikkuvat. Ja pian liikkuu rintakehäkin. Tämä sydämen alueen harjoitus Hannan kanssa yhdistää lempeää dynaamista joogaa restoratiivisen joogan sydänalueen asentoihin. Tämä hyvän olon harjoitus sopii esimerkiksi työpäivän päälle tai välipäivätreeniksi, sillä se laittaa pranan kivas...
-
Vaguksen huolto 1 / Nina Pyykkönen / ...
Nina opastaa sinua tällä videolla paremman palautumisen pariin. Kuulet vagushermon toimintaan vaikuttamisesta ja kokeilet silmäjoogaakin. Voit tuntea helponnäköisten asentojen vahvat vaikutukset nopeastikin, joten kuuntelethan itseäsi asentojen kestoa valitessasi. Tervetuloa itsesi ja rauhoittumi...
-
Langhana / Borja Sainz / Taso 1 / 35 ...
This practice begins Borja's three different, tantra-influenced Bindu classes. The first class, Langhana, uses asana as a vessel to cultivate your connection with breath. Your focus is to link mind with prana and rest in the experience of an inner soarce of calmness. This practice is open to begg...
