Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Jooganidra / Jooginen uni / Mandip Kaur / 15 min.

RESTORATIIVINEN JOOGA • 14m

Up Next in RESTORATIIVINEN JOOGA

  • Stressinpoistoyin / Jouni Hallikainen...

    Tämä suoritusvapaa harjoitus tapahtuu kokonaan selinmakuulta ja sen ensisijainen tavoite on rauhoittaa hermostoa, laskea stressihormonitasoja ja poistaa kiireen tuntua. Luvassa yinjoogaa pehmeimmästä päästä - edistämään mielen ja kehon hyvinvointia sekä levollisuutta.

  • Yin / Perusharjoitus 2 / Jouni Hallik...

    Tervetuloa perusasioiden äärelle - nauttimaan sydämen ja kehon kyllyydestä
    yinjoogan parhaista puolista. Tässä harjoituksessa kohteena ovat mm.
    reidet ja alaselkä. Mielen hyvinvointi ja nautinto seuraavat aina bonuksena mukana.

  • Lempeää äitiysjoogaa / Leena Syrjälä ...

    Lapsiasento tarkoittaa tästedes kaikkia jooga-asentoja! Mama, olet oikeassa paikassa, sillä äitiysjoogaan erikoistunut fysioterapeutti Leena Syrjälä auttaa sinut jälleen liikkeeseen. Pidät huolta tällä ihanalla tunnilla paitsi itsestäsi, uudistat myös yhteyttä vauvaasi uusin tavoin ja mikä kivoin...