Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Hanna Manninen / Tunne itsesi / 60 min.

TAAKSETAIVUTUKSET • 1h 1m

Up Next in TAAKSETAIVUTUKSET

  • Jari Karppinen / Sitkeyden flow / 45 ...

    Ah, mikä koreografia! Tämä flow on kestävyyden ja sitkeyden harjoitus, jonka dynamiikka imaisee mukaansa ja saa joogin heti hyvälle mielelle. Taaksetaivutuksia, jalkojen voima-asanoita, selkärangan useita liikesuuntia ja kiinnostavaa kramaa asennosta toiseen. Nappa video käyntiin ja anna sitkoise...

  • Sydämellisesti / Hanna Manninen / 45 ...

    Kevään energiat liikkuvat. Ja pian liikkuu rintakehäkin. Tämä sydämen alueen harjoitus Hannan kanssa yhdistää lempeää dynaamista joogaa restoratiivisen joogan sydänalueen asentoihin. Tämä hyvän olon harjoitus sopii esimerkiksi työpäivän päälle tai välipäivätreeniksi, sillä se laittaa pranan kivas...

  • Urdhva Dhanurasana / Mia Jokiniva / 1...

    Tämä lyhyt opastusvideo avittaa sinua ymmärtämään enemmän urdhva dhanurasanasta. Jos olet ihmetellyt sitä, miksi sinun tai jonkun oppilaasi "selkä on jäykkä", tämä video on sinulle. Ehkäpä tuo selkä ei ole jäykkä laisinkaan... Jätä tällä videolla jalat normaalia kauemmas keskilinjastasi siltakaar...

1 Comment