Tuettu silta / Nina Pyykkönen / 15 min.
TAAKSETAIVUTUKSET
•
16m
Tällä videolla Nina tekee kanssasi lyhyen restoratiivisen harjoitteen tuettuun siltaan. Turvan tunteen luominen on yksi restoharjoitteiden tärkeimpiä psyykkisiä pyrkimyksiä ja vaikutuksiakin. Kuulet ihan pian, kuinka Ninan mukaan se saavutetaan parhaalla mahdollisella tavalla.
Up Next in TAAKSETAIVUTUKSET
-
Balleting - pakarat / taso 2 / Mia Jo...
Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kiinnostavinta, usein myös joogasta puuttuva...
-
Outi Pikkuoksa / Indranin pauloissa /...
No nyt ollaan shaktin imussa! Outi Pikkuoksa vetää sinut tässä harjoituksessa mukaansa vedisen jumalattaren Indranin liikkeisiin. Valmistaudu voiman, villin feminiinin ja vapauden olotiloihin.... Ja anna palaa seuraavat 45 minuuttia!
-
Villi juttu / Taso 2-3 / Mia Jokiniva...
Tiedättekö mikä on villiä? Se on se, että camatkarasanan voi tehdä Suomen maalla, Intian ylänköjen auringonpaisteessa ja Meksikon viidakoiden tunnelmissa - kun oikein heittäytyy! Tällä tunnilla siis taaksetaivutetaan ja ylitetään symbolisesti ja konkreettisesti rajoja. Päädyt lopulta wild thingin...
