Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Asanalab / Taso 2-3 / 30 min. / Mia J.

TASAPAINOT • 32m

Up Next in TASAPAINOT

  • Jenni Morrison-Jack / Yoginin juuret ...

    Tiilet esiin ja yoginin juuria kasvattamaan Jenni Morrison-Jackin kanssa. Tämä koreografia on omistettu tasapainoille mutta myös epäsymmetrisille liikkeille, jalkaterän lihaksille mutta myös pakaroille ja reisille, tekemiselle mutta myös hiljentymiselle. Täydellinen harjoitus siis, tervetuloa muk...

  • Totuuden flow / Mia Jokiniva / 60 min...

    Satya - eli totuus - on iso sana joogan historiassa. Tässä flowssa Mia Jokinivan kanssa saat tilaisuuden tuoda tämän filosofisen jättitermin oman kehosi ja päivittäisen harjoituksesi tasolle.

    Läsnäolo, tasapaino ja liikkuvuus saavat kaikki oman totuuden hetkensä eri liikesarjojen avulla tässä f...

  • Mia Jokiniva / Maunan flow / taso 2 /...

    Hiljaa hyvä tulee. Tämä harjoitus Mia Jokinivan kanssa omistaa rauhallisen tahdin ja yksinkertaisten liikkeiden flown erityisesti lonkkien ja alavartalon seisoma- ja istuma-asennoille. Ne kuljettavat sinut kohti koreografian loppuun rakentuvaa "hiljaisuuden asentoa", eli padmasanaa (lootusasentoa...