Live stream preview
Hanna Manninen / Aika parantaa / Kipeän takareiden itsehoito / 15 min.
TÄMÄN KUUN TEEMANA
•
15m
Aika parantaa, mutta niin parantaa liikekin! Tässä treenissä saat fysioterapeutti Hanna Mannisen täsmäohjeet joogalle tyypillisen takareisikivun itsehoitoon. Varttikin tekee ihmeitä, kun toistat harjoitteen säännöllisesti.
Up Next in TÄMÄN KUUN TEEMANA
-
Myötätunnon virrassa / Noora Mustajok...
Tämä meditatiivinen, kaikille sopiva, joogan puolituntinen kutsuu sinut sydäntietoisuuteen. Kytkeydyt myötätunnon virtaan rauhallisten liikkeiden ja meditaation työkaluin Noora Mustajoen johdattamana.
-
Fatima Witick / Päinvastoin on hyvä...
Terveyden nimissä ja päinvastoin! Aika tekee tehtävänsä kehossa. Mitä enemmän toistamme arjessa tiettyjä liikkeitä (yleensä tiedostamattomasti), sitä enemmän kehomme ulkoiset muodot reagoivat siihen lopulta levossakin. Tässä Fatiman harjoituksessa saat vastalääkettä ajan hampaan puremiin monessa ...
