TÄMÄN KUUN TEEMANA / TOTUUS / SATYA
Bindu® Onlinen tämän kuukauden teema on satya (सत्य) eli “totuus”.
Toukokuun teematreeneissä Bindussa teet Totuuden flown Mian kanssa, tutustut arkkihyveistä toiseen eli kauneuteen Nooran kera, suristelet mehiläisen pranayamaa Outin opastuksella ja saat pallon lopullisesti haltuun Hannan Lempeässä pilateksessa.
Totuus ja totuudellisuus ovat joogafilosofian peruskäsitteitä. Filosofiassa sat ja satya voivat viitata niinkin suuriin asioihin kuin ‘maailman todelliseen olemukseen’, mutta tutumpi “satya” on kuitenkin monelle Patanjalin Joogasutran yamoista, eettisistä elämänohjeista. Niissä satya tarkoittaa joogin totuudellisuutta mm. omissa ajatuksissa, sanoissa ja teoissa.
-
TÄMÄN KUUN TEEMANA / SATYA
-
Totuuden flow / Mia Jokiniva / 60 min. / Taso 2
Satya - eli totuus - on iso sana joogan historiassa. Tässä flowssa Mia Jokinivan kanssa saat tilaisuuden tuoda tämän filosofisen jättitermin oman kehosi ja päivittäisen harjoituksesi tasolle.
Läsnäolo, tasapaino ja liikkuvuus saavat kaikki oman totuuden hetkensä eri liikesarjojen avulla tässä f...
-
Mehiläishengitys / Outi Pikkuoksa / 12 min. / kaikki tasot
Kevät ja kärpä.. eikun mehiläiset! Tämän Outi Pikkuoksan ohjaama mehiläishengitys sopii sinulle erityisen hyvin, jos tunnet olosi levottomaksi, kiukkuiseksi tai jos meditaatio tuntuu joskus liian staattiselta treeniltä, vaikka pysähtymistä tarvitsisitkin.
-
Kauneus / Noora Mustajoki / 45 min. / Taso 1-2
Bindun totuuden (satyan) kuukaudessa sukelletaan kolmesta arkkihyveestä myös muiden, eli kauneuden ja hyvyydenkin piiriin!
Tässä kundaliinijoogassa Noora luotsii sinut ymmärtämään, miten kauneus on muuallakin kuin katsojan silmässä. Tässä harjoituksessa meditoit, huollat rankaa erilaisin keskiv...
-
Lempeä pilates / Hanna Manninen / 45 min. / Taso 2
Tämä hetki on itsen huoltoa varten! Tämä Hanna Mannisen pilates on koko kehon harjoitus. (Pallo)pelin henki on tämä: Etenkin core saa tehotreenin ja selkäranka kesähuollon kaikkiin liikesuuntiin. Jos et omista pilatespalloa, mikä vain lasten pallopelien pallo käy treenivälineeksi.
