Live stream preview
Kauneus / Noora Mustajoki / 45 min. / Taso 1-2
TÄMÄN KUUN TEEMANA / TOTUUS / SATYA
•
45m
Bindun totuuden (satyan) kuukaudessa sukelletaan kolmesta arkkihyveestä myös muiden, eli kauneuden ja hyvyydenkin piiriin!
Tässä kundaliinijoogassa Noora luotsii sinut ymmärtämään, miten kauneus on muuallakin kuin katsojan silmässä. Tässä harjoituksessa meditoit, huollat rankaa erilaisin keskivartalon liikkein, hikoilet tiukassa navasana-sarjassa, kanavoit energiaa pranayamassa ja vaivut lopulta syvään keskittymiseen.
Up Next in TÄMÄN KUUN TEEMANA / TOTUUS / SATYA
-
Lempeä pilates / Hanna Manninen / 45 ...
Tämä hetki on itsen huoltoa varten! Tämä Hanna Mannisen pilates on koko kehon harjoitus. (Pallo)pelin henki on tämä: Etenkin core saa tehotreenin ja selkäranka kesähuollon kaikkiin liikesuuntiin. Jos et omista pilatespalloa, mikä vain lasten pallopelien pallo käy treenivälineeksi.
