Myötätunnon flow / Mia Jokiniva / 60 min. / Taso 2
TÄMÄN KUUN TEEMANA
•
1h 0m
Myötätunto pohjaa itsen hoitamisen taidoille. Terve keho-mieli tarvitsee voimaa, tilan tuntua, kykyä haastaa ja irtipäästää haasteista sopivissa suhtein. Kun joogi voi itse hyvin, hän pystyy antamaan enemmän hyvää ympärilleenkin.
Tule mukaan Mian kanssa myötätunnon flowhun, joka aukaisee sinut voimantunteen, avaavien rangan taaksetaivutuksien ja meditatiivisen liikkeen kautta myötätunnon energiaan. Lopussa kokeilet kapinjalasanaa, taaksetaivuttavaa käsitasapainoa.
Up Next in TÄMÄN KUUN TEEMANA
-
Syketreenit - Yoga HIIT sydämelle / J...
Sydän voi hyvin vasta, kun sitä rasitetaan tarpeeksi! Fysioterapeutti-liikuntalääketieteilijä Jari Karppinen auttaa tällä HIITIllä sinua nostamaan sykkeen, yhdistämään siiheen joogaa ja saamaan kaikkia niitä loistohyötyjä ... jotka usein puuttuvat joogasta! Näin se homma hoidetaan, raivaa olkkari...
-
Myötätunnon virrassa / Noora Mustajok...
Tämä meditatiivinen, kaikille sopiva, joogan puolituntinen kutsuu sinut sydäntietoisuuteen. Kytkeydyt myötätunnon virtaan rauhallisten liikkeiden ja meditaation työkaluin Noora Mustajoen johdattamana.
