Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kiinnostavinta, usein myös joogasta puuttuvaa ponnistuksien räjähtävää voimaa (balletingin hypyt). Lisää yksi lattiabalettiharjoitus viikkoon ja havainnoi, kuinka joogatreenisi ampaisee muutokseen.

Tämä harjoitus työskentelee erityisesti pakaroiden voiman parissa.