Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Ota jalat alle / Jari Karppinen / 45 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 47m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Triplakierto / Jouni Hallikainen / 45...

    Mikä olisikaan terapeuttisempaa kuin asettua keskellä kiireistä arkea vaaka-tasoon? Selkäranka ja mieli saavat lääkettä seuraavassa harjoitteessa, jossa Jouni ohjaa sinut kiertojen maailmaan.

  • Outi Pikkuoksa / Leijuva sauva / 45 m...

    On joogalevitoinnin aika! Outi Pikkuoksa luotsii sinut tässä etu- ja takaketjun monipuolisessa harjoitteessa voimistamaan lonkankoukistajia, vatsalihaksia, etureisiä, käsiä ja selkää. Sen seurauksena mahtisi kasvavat, ja lopulta dandasanakin lentää. Tervetuloa mukaan!

  • Enkeleitä onko heitä? / Jenni Morriso...

    Jenni johdattaa sinut selkärankaa kiertävien asentojen kautta vähitellen lattiatason asanoihin, enkelin siipien levittelyihin ja yksinkertaisiin käsitasapainoihin. Devaduta pannāsana, eli tipahtanut enkeli (fallen angel) löytyy lopulta melkein itsestään, kun keho on riittävän valmisteltu.