Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Mitä on terveys? / Mandip Kaur / 15 min.

AYURVEDA • 11m

Up Next in AYURVEDA

  • Vuosirytmi / Pardaman Sharma / 15 min.

    Eräs ayurvedassa terveyteen vaikuttavista rytmeistä on vuodenaikojen kierto. Kesä esimerkiksi on pittan aikaa, syksyn vatan. Myös keväälle ja talvelle on omat dominoivat energiansa ja niistä kumpuavat ruokavaliosuositukset ja muut keinot tasapainottaa elimistöä. Kuuntele Pardmananin miniluennolta...

  • Ruokavalio / Mandip Kaur / 15 min.

    Ayurveda ja jooga kulkevat käsi kädessä. Ruokailulla on vaikutus mieleen ja kehoon mutta myös ympäristöön. Sama toimii toisinkin päin. Paikallisten vuodenaikojen huomioiminen tukee hyvää ruokavaliota. Suomen kaltaisessa suurten säävaihteluiden maassa kevään, kesän, syksyn ja talven ruokavaliot o...

  • Pranayama / Pardaman Sharma / 15 min.

    Tässä miniluennossa ayurveda-asiantuntijamme Pardaman Sharma kertoo eri pranaymatekniikoiden vaikutuksista eri kehotyypeille. Esimerkiksi vatan epätasapainon oireita (stressi, ahdistus, pelko ja uupumusoireet) voi avittaa anuloma vilomalla. Pittan ja kaphan epätasapainoon sopivat ideaalisti taas ...