Mia Jokiniva / Kuka minä olen? / Taso 2 / 75 min.
VINYASA FLOW • 1h 13m
Sva, itse, on eräs joogisen transformaatioprosessin kiinnostavimpia käsitteitä. Mikä tuo itse, jonkinlainen maailmassa olemisen pelkistetyin ulottuvuus, siis oikeastaan on?
Onko "itse" sama asia kuin kehoni, voimavarani, aistijärjestelmäni minulle kuljettama tieto itsestäni, jonka mieli tulkitsee kokonaisuudeksi, minuksi? Vai olenko sen sijaan ajatukseni, tunteeni, toiveeni ja tahtoni - tuo ei-materiaalisempi tulkinta itsestäni, mieleni? Vai kuitenkin tuo vaikeasti todennettava mutta joogassa keskeinen itsen määritelmä; kehon ja mielen jälkeen samsarassa eteenpäin jatkava "sielu"? Sekö m i n ä olen?
Hathajoogi voi hankkia tietoa Itsestään ja pyrkiä vastaamaan tähän suureen "kuka minä olen "-kysymykseen paitsi meditoiden myös käytännön tekemisen kautta. Asanan, kriyojen, pranayaman ja muun energiatyöskentelyn keinot itsen (sva) tutkiskeluun ovat erilaisia kuin liikettä välttävän - joogia jopa kehosta etäännyttävän - klassisen istumameditaation. Kumpaakin taitoa (ei-kehoon samaistumista ja oman kehollisuuden tuntemista) tarvitaan nykyjoogin tiellä.
Tämä harjoitus onkin omistettu kehon ja mielen synkronian tutkiskelulle. Liity mukaan kyselemään, missä keho-mielen rajat kulkevat? Viekö mieli kroppaa vai keho mieltä? Missä ITSE alkaa, missä se loppuu? ...Ja ennen kaikki kuka/mikä tätä kaikkea analysoi, havaitsee ja todistaa?
Up Next in VINYASA FLOW
-
Hengellistä / Jenni Morrison-Jack / T...
Tästä tulee suorastaan hengellinen harjoitus Jennin kanssa! Tämä lempeä, myös palautumispäivään sopiva harjoitus harjoitetaan keskittyneen hengityksen, pitkien kehon etupuolen venytyksien ja tietoisten dynaamisten asentojen kimarana. Kun tarvitset joogaharjoituksen, joka hoitaa, tässä se on!
-
Soljuvia silmukoita / Jenni Morrison-...
"Kudo itsesi suloiseeni solmuun ja sitten auki." Siihen voisi tiivistää tämän ihanan koreografian sisällön, joka hoitaa selkääsi, yllättää suunnanvaihdoilla, kehittää olkanivelten liikkuvuutta ja totta kai antaa Jennille tyypilliseen tyyliin myös energiahoidon tekijälleen pelkän liikkeen kautta. ...
-
Expansion / Borja Sainz / kaikki taso...
Borja is back! Spandan kuukautemme tutkii nonduaalin tantran opettajamme Borja Sainzin johdolla joogin pranista kenttää. Harjoitus on kaksiosainen, ensin asetut keholliseen kokemukseen ruumiista ja "itsestä", sitten siirryt energiakehon havaintoharjoituksiin. Mantraat ja teet pranayamaa asanan oh...
