Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Mayurasana - riikinkukon siivin / Mia Jokiniva / taso 2-3 / 45 min.

VINYASA FLOW • 47m

Up Next in VINYASA FLOW

  • Pitkät pidot / Mia Jokiniva / Taso 2 ...

    Tässä lyhyessä tehoharkassa ryhdytään heti hommiin! Asennot, siirtymät ja tekniset linjaukset sen sijaan tapahtuvat läpi koreografian hyvin hitaasti, kerrankin on aikaa tuunata ja puunata asentoja kohdilleen. Harjoituksen asanat eivät ole monimutkaisia, mutta pitkillä pidoilla löydät niihin aivan...

  • Kolme kolmiota / Mia Jokiniva / taso ...

    Tervetuloa trini-harjoitukseen - eli pyhän numero kolmen ja kolmion muodon treeniin. Kokeilet tässä treenissä trikonasanaa monin tavoin: pystyssä, sivuttain, selinmakuulla ja niin edelleen. Harjoitus ei ole kevyimmästä päästä, joten yllätät takuulla itsesi sen suhteen, kuinka monella (useammalla ...

  • Lapatukiopetusta / Hanna Manninen / ...

    Tämä puolituntinen joogaharjoitus Hanna Mannisen osaavissa käsissä omistetaan hartiarenkaalle ja lapaluille. Tutustut yläraajan ja lapaluiden anatomisiin liikesuuntiin sekä hyvään lapatukeen joogan keinoin. Valmiina lapatukiopetukseen?