Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Vapaudu jännitteistä / Leena Syrjälä / taso 1-2 / 60min

VINYASA FLOW • 1h 0m

Up Next in VINYASA FLOW

  • Mayurasanan metsästys / Jari Karppine...

    Tämä edistyneitä käsitasapainoja sisältävä treeni etenee mieluisan hitaasti hyödyllisten preppausten ja yhdistelmäsarjojen kautta kohti erilaisia riikinkukkoasentoja, jotka sujahtavat maaliin lopulta melkein itsestään! Jari opastaa sinua selkein ohjein.

  • RVP-joogaa / Leena Syrjälä / taso 1-...

    Reisi... Vatsa... Pakara... Goooo! Se on sillä tavalla, että välillä pitää pikkaisen prässätä. Siksi Leena ohjaa sinulle nyt kirpsakannapakan, vauhdikkaan ja hauskan RVP-joogan. Tällä tunnilla sattuu ja tapahtuu, sanojen ihan kaikissa merkityksissä: Anna siis palaa.

  • Delfiinin flow / Mia Jokiniva / 45 min.

    Delfiiniasento ja turkoosit vedet hukassa? Eipä hätää, molemmat löytyvät tästä kesäisestä asanaharjoituksesta, joka vahvistaa ylävartaloa, topakoittaa keskikroppaa ja kohottaa sopivasti delfiinin pyrstöäkin. Mieli lepää ja hengitys virtaa, välillä tuntuu siltä, että veden allakin... Nautinnollist...