Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Yoga fusion / Hanna Manninen / Taso 2 / 45min.

VINYASA FLOW • 46m

Up Next in VINYASA FLOW

  • Aseisiin! Taso 1-2 / Mia Jokiniva / 3...

    Tässä rentotempoisessa harjoituksessa teet minitehotreenin etureisille erilaisten pistoolikyykyn ilma- ja lattiavariaatioiden kyydissä. Harjoitus sisältää myös epäsymmetrisiä tasapainoja. Kesto 30 min.

  • Terve, kuu! Mia Jokiniva / Taso 1-2 ...

    Jos olet jo väsyksissä jättämässä harjoituksen kokonaan tekemättä, älä luovuta vielä, sillä tämä on sinun treenisi! Harjoitus yhdistää yiniä ja yangia aloittaen hitaan temmon chandra namaskar -kuutervehdyksillä, jatkaa hieman vahvempiin liikkeisiin maton ympäri liikkuvassa mandalassa, ja päättyy ...

  • Lyriikkaa rangalle / Mia Jokiniva / t...

    Keskivartalon ja selkärangan treeni sopii sinulle, kun toivot virkeyttä päivään. Tässä harjoituksessa eteentaivutat, taaksetaivutat, sivutaivutat ja kierrät - kaikkea sitä mitä selkä tarvitsee voidakseen hyvin! Haastavuutta on tarjolla kehonhallinnan ja pitkähköjen staattisten pitojen muodossa, n...