Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Levähdyshetki / Leena Syrjälä / 30 min.

YINJOOGA • 31m

Up Next in YINJOOGA

  • Jouni Hallikainen / Yinjoogaa seinäll...

    Stop, drop ja yinjooga! Kun vauhti ottaa vallan, on juuri oikea hetki huojentaa hetkeksi. Tähän yinjoogaharjoitukseen Jounin kanssa tarvitset vain pätkän seinää ja ehkä muutaman joogatiilen. Yininen puolituntinen odottaa.

  • Jouni Hallikainen / Hiljaisuuden harj...

    Shhhh! Hipihiljaa kohti seuraavaa yinharjoitusta... Pääset kurkistamaan seuraavaksi siihen, millaisesta harjoituksesta opettajasi Jouni Hallikainen pitää itse eniten. Hiljentyminen itsen ääreen on läpileikkaavana teemana tässä harjoituksessa, jossa käydään kehosta läpi selkää sekä alaraajoja eri ...

  • Lempeästi laskeva harjoitus / Jouni H...

    Perille löytää usein parhaiten vasta kun pysähtyy. Tämä Jouni Hallikaisen harjoitus tarjoaa pysähtymiselle optimaaliset olosuhteet. Omaa rauhaa tarvitsee myös itsetutkisteluun. Omaa tilaa tarvitsee kuullakseen, kuka ja miten tässä hetkessä oikeastaan onkaan. Käynnistä video, niin olet jo perillä.