Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Yoga for low back pain / Elia Nikolaev / 35 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 35m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Meditatiivinen yin / Jouni Hallikaine...

    Tässä harjoituksessa yinjoogaa lähestytään “pää edellä” ja asanoiden funktio kohdistuu enemmän mielen kuin kehon kireyksien helpottamiseen. Stressinpoistoharjoitus, jota voi suositella aina silloin, kun pään sisäisen karusellin vauhti kiihtyy ja kiireen tuntu käy syömään voimavarojasi. Meditatiiv...

  • Therapeutic Ashtanga / Backbends + sh...

    Wambui tarjoaa tällä videolla selänhuoltoa ja taaksetaivutuksia astangan henkeen. Kokeilet kakkossarjasta alkupuolen asentoja erilaisine modifikaatioineen. Wambui kertoo samalla myös traumainformoidun joogan ajatuksista osana asanan opetusta. Olet lämpimästi tervetullut matolle!

  • Koko kehon pitkäsoitto / Jari Karppin...

    Superrrtreeeeniiiiiit! Joskus ihmisen nyt vaan tarvitsee joogata kaksi tuntia putkeen, että saa pään tyhjäksi ja kehoon taivaallisen fiiliksen. Jari tarjoaa nyt parasta mahdollista näihin tarpeisiin. Aloitat pitkäsoiton lempeillä, lämmittävillä liikkeillä. Harjoitus kehittyy ja kasvaa vähä vähält...