Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pää ja sydän / Noora Lintukangas / 30 min

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 32m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Kolme kolmiota / Mia Jokiniva / taso ...

    Tervetuloa trini-harjoitukseen - eli pyhän numero kolmen ja kolmion muodon treeniin. Kokeilet tässä treenissä trikonasanaa monin tavoin: pystyssä, sivuttain, selinmakuulla ja niin edelleen. Harjoitus on ei ole kevyimmästä päästä, joten yllätät takuulla itsesi sen suhteen, kuinka monella (useammal...

  • Yoga for shoulder stability / Elia Ni...

    Olkapään stabiliteetti on eräs joogan kestopuheenaihe. Tämä siksi, että usein jumitumme tekemään vain kovasti liikkuvuutta olkanivelen fleksiosuuntaan, mutta kaikki muut liikesuunnat ja varsinkin voimistus muutenkin kuin chaturangalla lähes puuttuu harjoituspaketista. Siksipä saatkin nyt pienen m...

  • Paineensieto / Noora Lintukangas / 60...

    Tämä kundaliinijoogaperinteen liikeharjoitus auttaa sietämään nykyelämän ja vaihtuvien elämäntilanteiden tuomaa moninaista painetta. Se vahvistaa hermostoa muun muassa kehon reippaan liikuttamisen ja tanssin kautta.

    Liikesarjan jälkeen rentoudutaan mantran äänivärähtelyssä. Lopuksi tehdään virt...