Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Perusharjoitus 1 / Jouni Hallikainen / 55 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 54m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Core and hip extension / Borja Sainz ...

    On this English-speaking class Bindu's beloved yoga teacher Borja Sainz will develop with you slow, muscular activations in different standing positions - and introduce new and even surprising ideas on commonly known shapes of yoga.

  • Restojoogaa juoksijalle / Mia Jokini...

    Tämä harjoitus sopii palauttavaksi treeniksi kenelle tahansa, mutta erityisen hyvin juoksun harrastajalle, sillä käsittelyssä ovat etenkin jalkojen lihakset monipuolisesti. Tarvitset harjoitukseen tuolin ja huovan, ja mikäli sinulla on bolstereita tai sohvatyynyjä käytössä, varaa niitäkin lähelle...

  • Yinjoogaa ärtyneisyyteen / Mia Jokini...

    Tervetuloa kiinalaisen lääketieteen mukaan tehtävään sappirakko- ja maksameridiaaniin harjoitukseen. Treeni on suunniteltu tekemään tilaa elimellisesti varsinkin kylkilinjojen ja vatsan alueelle, ja sopii meridiaanivaikutuksiensa osalta mielen puolella ärtyneisyyden, stressin ja kiukkuisuuden huo...