Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Rentouttava harjoitus / Noora Lintukangas / 60 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 1h 0m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Jalan mitalla / Jenni Morrison-Jack /...

    Harppaa, beibi, harppaa! Tämä treeni on etenkin jaloille ja muunkinlaisten kuin traditionaalien soturilinjauksien tutkimiseen. Nyt ei ollakaan kaiken aikaa syvissä sotureissa, vaan etsitään jalan lihaksien voimaa muilla keinoin. Jennin kivassa koreossa saat myös myös rangan kierrot ja tasapainot ...

  • Yoginin agility / Mia Jokiniva / 60 min.

    Rauhallisemman ja tarkemman viilaamisen tarpeessa? Tämä kesäinen tunnin harjoitus sopii tehtäväksi myös peilin edessä. Joogan perusasentoja varioidaan tiilen avulla utkatasanan, lungen, soturien ja trikonasanoiden, ustrasanan muodossa. Vaihdot etenevät hitaasti mutta kehittävästä haastavuudesta t...

  • Alavartalon harjoitus / Jouni Hallika...

    Tässä yinjoogaharjoitteessa tehdään tutkimusmatka kehomielen syövereihin ja poistetaan tehokkaasti kireyksiä etenkin jaloista sekä korvien välistä. Opettajanasi Jouni Hallikainen.