Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Restoratiivinen harjoitus / Jarno Mäkelä 60 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 1h 0m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Yoga for better posture / Yoga therap...

    Hyvän ryhdin salaisuus on tietenkin paljastettavissa, ei se mikään mehevä salaisuus muuten olisi! Arvoituksen verhoa raottaa tällä videolla kalifornialainen joogaterapeutti Elia Nikolaev. Kokeilet kontta- taaksetaivutus- ja kiertoasanoita. Sen jälkeen astelet matolta ulos uudella olemuksella.

  • Lapatukiopetusta / Hanna Manninen / ...

    Tämä puolituntinen joogaharjoitus Hanna Mannisen osaavissa käsissä omistetaan hartiarenkaalle ja lapaluille. Tutustut yläraajan ja lapaluiden anatomisiin liikesuuntiin sekä hyvään lapatukeen joogan keinoin. Valmiina lapatukiopetukseen?

  • Yinjooga – maksa–sappirakkomeridiaani...

    Maksa-sappirakkokompleksi vastaa kiinalaisessa lääketieteessä qin kuljetuksesta kehossa sekä lihaksien ja jänteiden hyvinvoinnista. Etenkin, jos olo on ylivirittynyt tai alipalautunut, on juuri oikea hetki hoitaa maksan energiaa. Tämä Yintonics-yinjoogatunti auttaa siinä.

    Harjoitus sisältää meri...