Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Heiluen ja huojuen / Leena Syrjälä / 45min. / Taso 1-2

Close Open

Suvaitsevaisuus / Noora Lintukangas / 45 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 47m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Heiluen ja huojuen / Leena Syrjälä / ...

    Tällä auringonpaisteisella tunnilla tehdään lempeää mutta tehot takaavaa tasapainotreeniä fysioterapeutti, jooga- ja pilatesopettaja Leena Syrjälän kanssa. Tasapainotella voi paitsi seisoma-asennoissa, myös alaspäin katsovassa koirassa, erilaisissa liikkuvissa asentovaihdoissa, tietysti istuen ja...

  • Elvyttävät inversiot tuolilla / Jarno...

    On iyengarjoogan aika! Tähän harjoitukseen tarvitaan kaksi tuolia. Opit videolla Jarnon lämpimässä opetuksessa, kuinka tuoli-sarvangasana pitää kaularangan alueen turvassa ohjaamalla hartiat bolsterille. Luvassa on myös muita tarkasti opetettuja ja autuaan olon tuovia tuoli-inversioita... joten e...

  • Mayurasanan metsästys / Jari Karppine...

    Tämä edistyneitä käsitasapainoja sisältävä treeni etenee mieluisan hitaasti hyödyllisten preppausten ja yhdistelmäsarjojen kautta kohti erilaisia riikinkukkoasentoja, jotka sujahtavat maaliin lopulta melkein itsestään! Jari opastaa sinua selkein ohjein.