Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Yoga for Stiff Hips (part 2) / Elia Nikolaev / 30 min.

KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ • 30m

Up Next in KLIKKAA ASANATUNNIT TÄSTÄ

  • Shotti pranaa / Mia Jokiniva / taso 2...

    Tämä harjoitus johdattaa sinut pranan imussa keskelle viidakkoa. Keskityt erityisesti tilan tekemiseen keuhkoille ja joogaamaan syvien, hyvien hengityksien rytmissä. Harjoituksessa ollaan jonkin verran käsienkin päällä erilaisissa sivulankuissa ja loppu huipentuu pranan kuljetukseen meditaatiossa...

  • Lootukseen / Mia Jokiniva / taso 2-3 ...

    Garudasanan, chaturangojen ja eka pada utkatasanoiden liitosta voi kehkeytyä vain avonaisia lootuksen kukkia ja parempi tasapaino! Taso: 2-3. Kesto: 22 min.

  • Tuettu silta / Niina Pyykkönen / 15 m...

    Tällä videolla Nina tekee kanssasi lyhyen restoratiivisen harjoitteen tuettuun siltaan. Turvan tunteen luominen on yksi restoharjoitteiden tärkeimpiä psyykkisiä pyrkimyksiä ja vaikutuksiakin. Kuulet ihan pian, kuinka Ninan mukaan se saavutetaan parhaalla mahdollisella tavalla.