Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Kolme kolmiota / Mia Jokiniva / taso 2-3 / 60 min.

ASANA • 1h 0m

Up Next in ASANA

  • Pää ja sydän / Noora Lintukangas / 30...

    Tämä kundaliinijoogaperinteen liikesarja yhdistää sydäntä ja päätä, jotta voisimme tehdä päätöksiä ja toimia sydämen viisaudesta käsin. Liikkeiden jälkeen rentoudutaan lyhyesti mantran värähtelyssä sekä meditoidaan sydäntä avaavalla harjoituksella, jonka on tarkoitus luoda lempeämpää suhdetta its...

  • Terve, aurinko! / Jenni Morrison-Jack...

    Aurinkotervehdykset ovat kaikkea muuta kuin "läpihuutojuttu", kun niitä ohjataan Jennin kiinnostavan kraman kautta. Vai oletko ikinä kokeillut suryanamaskaroja makuulleen, istualleen, polvilleen, lungeissa ja seisoen; valiten aina erilaisia tarpeenmukaisia lihasaktivaatiota? Niin mekin ajattelimm...

  • Sivu- ja spiraalilinjan yin / Jouni H...

    Tämä on rentouttava yinjoogaharjoitus, jossa tehdään tilaa hengitykselle ja poistetaan kireyttä kehosta sekä mielestä. Harjoitus hoitaa myös selkärankaa ja tehostaa runsaiden kiertoliikkeiden ansiosta ruoansulatusta ja nestekiertoa. Lempeästi lattianpinnasta tapahtuvan harjoituksen tueksi kannatt...